Les bandes de résistance sont aujourd'hui utilisées à la fois dans les salles de sport et dans les home gyms. Elles permettent d'intensifier l'entraînement des cuisses. Le principe derrière cette bande de résistance est simple à expliquer. Une fois mise en place, la bande de résistance peut aider à solliciter encore plus la musculature des cuisses, par exemple lors de squats ou de sauts. La tension maintient les jambes dans une position plus contrôlée, renforçant ainsi l'effet de l'entraînement.
Afin que vous puissiez travailler à l'intensité qui convient le mieux à votre niveau de forme, les bandes de résistance sont proposées en différentes résistances (de L pour "Léger" à M pour "Moyen" et S pour "Sévère"). Plus la résistance de la bande est élevée, plus l’intensité sera importante ! Si vous commencez tout juste l'entraînement des jambes, il est généralement judicieux de commencer avec L ou au maximum M. Les sportifs confirmés trouveront probablement le défi approprié avec la variante S.
Les bandes de résistance en un coup d’œil :
• Disponibles en 3 résistances
• Largeur : 8,2 cm
• Circonférence : S - 65 cm ; M - 75 cm ; L - 85 cm
• Matériau : 65 % polyester et 35 % coton
• Face intérieure caoutchoutée pour une meilleure adhérence
Quels sont les avantages d'une bande de résistance ?
Les bandes de résistance de haute qualité se distinguent notamment par leur stabilité convaincante et leur qualité supérieure. Grâce à leur face intérieure caoutchoutée, elles offrent un meilleur maintien et accompagnent vos mouvements avec souplesse.