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Ballon de Gym, parfait pour l’entraînement à la...
Le ballon de gymnastique est rond, coloré et est l’équipement de fitness le plus utilisé en club ou salle de sport. Il s’utilise de différentes manières puisqu’il convient non seulement...
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Comment utiliser une plateforme vibrante ?
Comment utiliser une plateforme vibrante ? Plusieurs astuces sont utilisées par les hommes pour rester en bonne santé, prévenir diverses pathologies et surtout préserver leur silhouette : régime alimentaire, danse, fitness,...
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L’entraînement avec son partenaire
Les meilleurs exercices de fitness en couple La séance d’entraînement à 2 est excellente pour se motiver et s’entraider. Que ce soit en couple ou entre amis, le renforcement musculaire...
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Le rouleau de massage, un accessoire indispensable
Le rouleau de massage convient pour détendre les muscles après une séance de musculation ! En effet, il permet de diminuer les courbatures, raideurs ainsi que la fatigue. Aussi appelé...
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Muffin aux œufs riche en protéines avec feta et...
Le muffin aux œufs riche en protéines avec feta et épinards est un encas qui peut être dégusté à la main et n’importe quand. Ce fingerfood est particulièrement bon pour...
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Pizza grillée au barbecue
Lassé(e) des saucisses grillées, du steak et des brochettes ? La pizza grillée au barbecue est délicieuse (et d’autant plus si elle est cuite au feu de bois). Il est...
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