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Les avantages et bienfaits du rameur
Le rameur est un appareil très efficace pour se maintenir en forme puisqu’il possède plusieurs avantages. Il s’utilise notamment pour les échauffements mais aussi comme un appareil de cardio sur...
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L’entraînement de boxe depuis chez soi
Les boxeurs et les combattants de MMA sont parmi les athlètes exigeant le plus de performances physiques. En effet, l’entraînement de boxe sollicite tout le corps et garantit une bonne...
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