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Le cadeau de Noël parfait pour les passionnés d...
Noël, le temps de l’amour, de la joie et bien sûr... des cadeaux ! Mais chaque année, la même question se pose : que peut-on offrir pour vraiment faire plaisir...
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Maigrir avec le vélo elliptique
Le printemps est la période idéale pour prendre soin de soi. Entre les cures, régimes, reprises du sport, tous les moyens sont bons pour maigrir. Mais saviez-vous que le cardio...
Maigrir avec le vélo elliptique
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Musculation des épaules
Les épaules sont une zone essentielle à travailler lors de la musculation. En effet, pour éviter les blessures lors de l’entraînement des bras ou des pectoraux, il est recommandé de...
Musculation des épaules
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Les 3 exercices de musculation classiques
3 exercices efficaces pour la musculation Le développé couché, les squats et le soulevé de terre sont les 3 exercices de musculation les plus populaires. En effet, ces exercices complexes...
Les 3 exercices de musculation classiques
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Tapis de course et perte de poids
Le tapis de course est l’appareil idéal pour maigrir. Il faut toutefois être régulier et l’utiliser correctement. Selon le niveau de l’utilisateur, deux allures (marche ou course) vont permettre de perdre...
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Tenir ses résolutions en musculation
Le mois de janvier est le mois des résolutions. Mais comme toujours, il est difficile de s’y tenir toute l’année. Votre résolution ? Perdre du poids, maintenir sa forme, gagner...
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